Como entrenar los tricep ,As the train tricep

Aqui les dejo una buena rutina de comoentrenar los tricep en el video podras ver todos los ejercicios
para que lo tomen en cuenta ya que es muy bueno tener unos tricep fuertes y saludables.


INGLISH VERSION

Here I leave a good routine comoentrenar the tricep in the video can see all the exercises
to take it into account as it is very good to have a strong and healthy tricep.